Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2019
|
49,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1097 kcal
|
Grasa: 35,02g | Prot: 102,02g | Carbh: 97,68g.
Desayuno: Хохланд Творожный Сыр, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Авокадо Авокадо, Тыква, Панкейки на Рисовой Муке. Almuerzo: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, SPAR Филе Индейки Запечённое, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Cena: Куриные Грудки (Запеченые), Грецкие Орехи, Творог (Полностью Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко, Банан, California Gold Nutrition Казеин. más...
|
|
1699 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 18 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 13 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de o.danki
|