Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2019
|
48,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
552 kcal
|
Grasa: 27,21g | Prot: 30,77g | Carbh: 45,19g.
Desayuno: ВкусВилл Коктейль Молочный с Шоколадом, Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка. Almuerzo: Ашан Финики , ВкусВилл Миндаль Жареный, Куриная Печень, Гречка Отварная. Cena: Don Simon Вино Столовое Белое Сухое, Наши Кулинары Рассольник, Пикник Закуска с Баварскими Колбасками. Pasa Bocas / Otros: Помело, Яичный Белок. más...
|
|
1664 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 15 minutos, Baño - 50 minutos, Pesas - 20 minutos, Circuito de Entrenamiento - 35 minutos, Cardio - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ???dasha???
|