Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2019
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1617 kcal
|
Grasa: 67,49g | Prot: 70,14g | Carbh: 181,98g.
Desayuno: Добрыня Кефир 1%, Гречка, Янтарь Сыр Колбасный, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Чай, Беловежские Сыры Сыр Королевский с Ароматом Топленого Молока, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Урожай Хлеб Ржаной с Отрубями. Cena: Окей Капуста Квашеная, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Суп Куриный с Картофелем, Аджика, Куриные Сосиски, Урожай Хлеб Бородинский, Урожай Макароны, Жареное Яйцо, Янтарь Сыр Колбасный. Pasa Bocas / Otros: Растворимый Кофе (из Порошка), Каравай Печенье Мишутка, Добрыня Кефир 1%. más...
|
|
2892 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Pesas - 1 hora. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nadya.yakovenko
|