Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2019
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1415 kcal
|
Grasa: 75,56g | Prot: 45,40g | Carbh: 148,05g.
Desayuno: Курага, Грецкие Орехи, Банановые Чипсы, Иван-Поле Конфитюр Малина, Хохланд Творожный Сыр, Лагуна Лаваш Армянский. Almuerzo: Мандарины, Подлива, Свинина Тушеная, Barilla Макароны Отварные. Cena: Chaka Миндаль в Шоколаде, Иван-Поле Конфитюр Малина, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Лагуна Лаваш Армянский, Яблоко, Банановые Чипсы, Грецкие Орехи, Курага. Pasa Bocas / Otros: Майонез, Борщ со Свининой, Черноголовка Напиток Байкал. más...
|
|
2273 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de anastaziadi
|