Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2019
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1137 kcal
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Grasa: 35,42g | Prot: 56,63g | Carbh: 151,72g.
Desayuno: Fried Egg, ABC Kecap Manis, Tempeh (Cooked) , Nasi Putih. Almuerzo: Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Fish and Vegetables in Tomato-Based Sauce (Mixture). Cena: Fried Floured or Breaded Mackerel, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Rebo Kuaci Milk Flavor, Papaya. más...
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1812 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mustika Indah Sari
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