Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2019
|
97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 31,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1748 kcal
|
Grasa: 76,40g | Prot: 110,13g | Carbh: 158,49g.
Desayuno: Яшкино Крокант с Миндалем, Сахар, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Пятерочка Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Almuerzo: Хлеб Черный, Лисички Жареные, Курица Вареная, Салат Овощной с Маслом. Cena: Пищекомбинат Бежицкий Хлеб Белорусский, Творожная Запеканка с Манкой, Котлеты из Индейки, Кабачок, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Pasa Bocas / Otros: КДВ Нижний Тагил Харитоша, Кофе, Творог 9%, Яблоко Желтое. más...
|
|
2611 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TashaMihaleva
|