Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2019
|
61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1930 kcal
|
Grasa: 64,80g | Prot: 182,77g | Carbh: 133,35g.
Desayuno: Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Сваля Сыр Легкий, Слобода Десерт Творожный Вишня и Шоколад, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Кофе с Молоком. Almuerzo: Перепелиное Яйцо, Укроп, Магнит Морковь Вареная, Куриное Филе Вареное, Дома Куриный Бульон из Грудки. Cena: Dr Dias Каша Льняная Натуральная. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе, KDV Батончик Nut N Go с Арахисом и Клюквой , Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Овсяное Печенье, Пятерочка Яблоко Сезонное , Здравушка Творог 1%, Вкус Счастья Творожный Чизкейк Классический. más...
|
|
390 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
|
Ganando 10,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MarikaTereshchenko
|