|
Bir haftada bir kilo vermek için her gün sporla destekledim ve sonuç 😍 (spor yapmadığımda 0.4-0.7 aralığında kilo kaybediyorum.)
|
67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
828 kcal
|
Grasa: 32,02g | Prot: 45,49g | Carbh: 101,29g.
Desayuno: Kuskus (Pişmiş), Salatalık (Kabuklu), Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Ekşi Hamur Ekmek, Tereyağı. Cena: Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı, Yahni. Pasa Bocas / Otros: Muz, Mis Light Süt , Dr. Oetker Kakao, Bal, Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma, Havuç. más...
|
|
1982 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 21 minutos, Descansando - 14 horas y 39 minutos, Durmiendo - 9 horas, Samsung Health - 0 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|