Diario de jamiqua, 09 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2019
70,7 kg Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.    Aún para ir: 7,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 diciembre 2019:
1192 kcal Grasa: 51,14g | Prot: 60,29g | Carbh: 131,96g.   Desayuno: Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Blueberries, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Country Crock Light Butter, Perry's Ice Cream Premium Black Cherry Ice Cream. Almuerzo: Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Beef Vegetable Soup (Canned, Condensed). Cena: Blueberries, Perry's Ice Cream Premium Black Cherry Ice Cream, Aunt Millie's 35 Calorie Oatmeal Bread, Johnsonville Smoked Bratwurst Sausage. Pasa Bocas / Otros: Nature Made Fish Oil Gummies. más...
Perdiendo 6,4 kg a la Semana

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