Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2013
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2429 kcal
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Grasa: 79,72g | Prot: 87,19g | Carbh: 334,76g.
Desayuno: Banana, Cafe C/ Acucar, Suco de Goiaba, Margarina, Pão Francês. Almuerzo: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Suco de Laranja Natural, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca, Arroz Branco. Cena: Torta de Frango, Esfirra. Pasa Bocas / Otros: Torta de Maçã (Duas Crostas), Nectarinas. más...
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2708 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Correr - 10/kph - 42 minutos, Montañismo - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de LuizFAlmeida
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