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alhamdulillaah pagi ini timbang turun timbangan.. smlm nge gym ditawarin personal trainer..tp biayanya mahal..hiks
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127,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 67,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1529 kcal
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Grasa: 52,05g | Prot: 107,97g | Carbh: 160,49g.
Desayuno: Oranges , Cheddar Cheese, Tuna in Oil (Canned), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Oranges , Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Chicken Meatballs, Regular Tofu (with Calcium Sulfate). Cena: Russian Protein. Pasa Bocas / Otros: Greenfields Strawberry Yogurt, Starbucks Vanilla Latte (Tall), Soyfresh Soya Milk Chocolate. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de NikenJunia
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