Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2019
|
83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2160 kcal
|
Grasa: 84,22g | Prot: 85,77g | Carbh: 259,14g.
Almuerzo: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Пиканта Фасоль Печёная с Баклажанами. Cena: Частная Пасека Мёд с Орехами, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Арла Сыр Натура Сливочный, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Зеленые Оливки, Paulaner Пиво Безалкогольное. Pasa Bocas / Otros: Красные Яблоки, Эклер, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Subway Саб с Тунцом. más...
|
|
3097 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Trabajo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Aleksandr978
|