Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2019
|
104,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 104,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2996 kcal
|
Grasa: 141,65g | Prot: 201,26g | Carbh: 224,27g.
Desayuno: Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения. Almuerzo: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Запеченная или Жареная Треска. Cena: Лаваш Армянский, ВкусВилл Арахисовая Паста, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВкусВилл Хумус с Вялеными Томатами, ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный, Запеченная или Жареная Треска, Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Яблоко. más...
|
|
2655 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sukhool
|