Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2019
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1625 kcal
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Grasa: 101,27g | Prot: 104,76g | Carbh: 75,09g.
Desayuno: Butter , Egg. Almuerzo: Scone, Butter , Blueberries , Pine Nuts (Pignolias), Tomato Sauce, Chicken Breast, Quinoa Salad, Grenade Protein Bar, Lindt Горький Шоколад 85%, Black Tea. Cena: Myprotein Organic Coconut Flour, Hulled Sunflower Seeds, Cocoa Powder, Milbona Greek Style Yogurt 10%, Egg, Cucumber (Peeled) , Cheddar Cheese , Smoked Salmon, Butter , Ekorigin Corn Cakes, Lindt Горький Шоколад 85%. más...
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2123 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Lavar Platos - 13 minutos, Ver TV - 1 hora, Cocinar - 10 minutos, Step - 2 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 56 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Limpieza - 15 minutos, Lavado de Ropa - 17 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 7 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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