Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2019
|
88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2129 kcal
|
Grasa: 54,01g | Prot: 152,76g | Carbh: 243,88g.
Desayuno: MANTOVA ORGANIC EXTRA VIRGIN COCONUT OIL, هناء شوفان, Flaxseed Seeds, Medjool Dates, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, الصافي حليب قليل الدسم, Fitness خبز, Red Tomatoes, خس روماني (طويل), Egg Yolk, Egg White. Almuerzo: الجوهرة رز أبيض (بسمتي), أرض الطبيعة سمن بلدي, Orange, Carrots, Veal Sirloin (Lean Only). Cena: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Skinless Chicken Breast, حلواني اخوان النخلة طحينة فاخرة, Fitness خبز, الصافي زبادي أكتيفيا لايت, Red Tomatoes, خس روماني (طويل). Pasa Bocas / Otros: توكس توكس, Hulled Sunflower Seeds, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|