|
Вторая неделя как вернулась к подсчётам, что то в этот раз проблема,обычно сливаюсь в первые дни, а тут вес стоит,никак не уходит даже 50 грамм,а то и прибавка в 200. Жду советов)
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1734 kcal
|
Grasa: 66,75g | Prot: 62,43g | Carbh: 230,93g.
Desayuno: Умалат Сыр Адыгейский, ВкусВилл Хлебцы Мультизлаковые, Царицыно Корейка Бескостная , Сахар. Almuerzo: Борщ со Свининой, Мираторг Котлеты по-Киевски с Сыром и Грибами . Cena: Макфа Спагетти Отварные, Ермолино Отбивная из Свинины , Евроспар Морковная Котлета . Pasa Bocas / Otros: Винегрет, Магнит Банан, Магнит Хурма, ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|