|
подскажите, как правильно составить программу тренировок в зале для себя? чтобы на рост мм
|
56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2181 kcal
|
Grasa: 108,22g | Prot: 45,09g | Carbh: 253,95g.
Desayuno: Брусника Сельдь под Шубой, Багет, Еврозлак Сахар Песок. Almuerzo: Большая Кружка Молоко 2,5%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками. Cena: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Олейна Подсолнечное Масло, Мираторг Пельмени Домашние. Pasa Bocas / Otros: Baker House Мини-Пирожные Трюфельные, Konti Конфеты Timi Сливки-Банан, Славянка Французский Зефир "Жаклин", Конфета. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
За этим только к сертифицированному тренеру, который исходя из ваших физических данных составит программу тренировок и питания для роста мм.
10 dic. 19 por el miembro: Stacy_Mali
|
Блин. В нашем зале, куда ходить буду, создают программу тренировок от балды 🤷🏻♀️ надо поискать
10 dic. 19 por el miembro: fitosvinka
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fitosvinka
|