Diario de muallim02, 11 dic. 19

Perfil de muallim02 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2019

73,6 kg Disminuído hasta ahora: 13,4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 diciembre 2019:

2338 kcal

Grasa: 88,15g | Prot: 129,47g | Carbh: 271,25g. Desayuno: Tahin Pekmez, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Elma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Litalif Yulaf Ezmesi. Cena: Mercimek Çorbası, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Kısır, Levrek. Pasa Bocas / Otros: Kuru İncir, Ceviz, Mis Yarım Yağlı Süt, Elma, Şehriye Çorbası. más...