|
Guten Morgen! ☕️ Sicher eine positive Entwicklung, aber kein MUSS mehr. Ich schiebe es auf den Stress der letzten Tage, denn am Essen lag es nicht. 🙄 Denn das war gut und teils deftig und süß. 🙈
|
81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2114 kcal
|
Grasa: 51,81g | Prot: 84,62g | Carbh: 323,45g.
Desayuno: Herta Finesse Putenbrust, Heinrichsthaler Bärlauchkäse, Dinkelbrötchen, Dolce Gusto Cappuccino Light, Zentis Marzipankartoffeln, Dolce Gusto Cappuccino Light. Almuerzo: Leitungswasser, Döner Kebab. Cena: Zentis Marzipankartoffeln, Lebkuchen, Coca-Cola Coca-Cola, Gut & Günstig Rote Grütze, Pick Original Ungarische Salami, Wilhelm Brandenburg Graved Lachsfleisch, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, REWE Zwiebelbrot, Leitungswasser. Pasa Bocas / Otros: Nestle Kitkat, Banane. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|