Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2019
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1386 kcal
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Grasa: 96,23g | Prot: 88,37g | Carbh: 42,81g.
Desayuno: Egg. Almuerzo: Cooked Green String Beans (from Fresh), Cheese, Reduced Sodium Soy Sauce, Beef Steak, Green Tea, Lindt Горький Шоколад 85%, Blueberries, Pine Nuts (Pignolias). Cena: Gouda Cheese , Myprotein Organic Coconut Flour, Hulled Sunflower Seeds, Cocoa Powder, Milbona Greek Style Yogurt 10%, Egg, Smoked Salmon, Butter , Ekorigin Corn Cakes. más...
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2081 kcal
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Ejercicio:
Jumping Jacks - 3 minutos, Tabata - 20 minutos, Lavado de Ropa - 15 minutos, Ducharse - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 2 minutos, Lavar Platos - 13 minutos, Ver TV - 1 hora, Cocinar - 10 minutos, Step - 2 minutos, Conduciendo - 1 hora, Permanecer de Pie - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Limpieza - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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