Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2019
|
69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1548 kcal
|
Grasa: 55,73g | Prot: 97,18g | Carbh: 162,68g.
Desayuno: Aldi Putenhackfleisch, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Hofmaier Lachs Schinken, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Nussplätzchen, Weihnachtsplätzchen, Aldi Tilsiter, Aldi Putenhackfleisch, Aldi Kaisergemüse. Cena: Jonagold. Pasa Bocas / Otros: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
|
|
1892 kcal
|
Ejercicio:
Lavado de Ropa - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Kochen - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de evamartina
|