Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2019
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1561 kcal
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Grasa: 52,53g | Prot: 87,23g | Carbh: 171,42g.
Desayuno: Skåne Mejerier Laktosfri Mjölk 3%, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Oatly Ikaffe. Almuerzo: Findus Pease Bowl Chiligryta. Cena: Brysselkål, Guldfågeln Kycklingfärs, Felix Rotmos. Pasa Bocas / Otros: Quaker Havrekuddar, Espresso House Saffransbulle, Valio Kefir Naturell Laktosfri. más...
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2151 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de MalinmedM
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