Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2019
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1022 kcal
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Grasa: 32,51g | Prot: 60,81g | Carbh: 129,31g.
Desayuno: Ayam Goreng, Tempe Gembus, Tempe Goreng, Pare, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Almuerzo: Pangsit Polos. Cena: Nangka, Tempe Gembus, Telur Dadar, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Quaker Instant Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Ellenka Fiber Creme, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de wage aji
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