Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2019
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2208 kcal
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Grasa: 62,56g | Prot: 151,49g | Carbh: 250,28g.
Desayuno: Fitness خبز, الصافي حليب قليل الدسم, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, MANTOVA ORGANIC EXTRA VIRGIN COCONUT OIL, هناء شوفان, Medjool Dates, Red Tomatoes, خس روماني (طويل), Egg Yolk, Egg White. Almuerzo: Fresh Lemon Juice, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, King Mackerel (Cooked, Dry Heat), Butternut Winter Squash, Potato (with or Without Peel), Zucchini, Red Onions, Green String Beans, Red Delicious Apples, Carrots. Cena: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Skinless Chicken Breast, حلواني اخوان النخلة طحينة فاخرة, Red Tomatoes, خس روماني (طويل), Fitness خبز, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Pasa Bocas / Otros: بوني حليب بوني مبخر قليل الدسم, Mcvities Cookie Melts Chocolate Hazelnut, Hulled Sunflower Seeds, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de AhmedFit
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