|
Силовая тренировка - верх
|
63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1884 kcal
|
Grasa: 56,97g | Prot: 124,79g | Carbh: 226,48g.
Desayuno: Faretti Меренги, сырники, Ип Малкова в. в. Арахисовая Паста с Чесноком, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Василева Слобода Семена Льна, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Вятушка Молоко 2,7%. Almuerzo: Красные Вишни, сырники, Чудохлеб Хлеб Бородинский Заварной с Пряностями, Красный Лук, Русское Море Сельдь Исландка в Красновинной Заливке. Cena: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Морковь, Зеленый Лук, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Кукуруза, Капуста Белокочанная, Хурма, Виноград. Pasa Bocas / Otros: Капуста Тушеная, Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом, Намажь Орех Арахисовая Паста Crunchy, Faretti Меренги, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью. más...
|
|
2109 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NataLee33
|