Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2019
|
89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1026 kcal
|
Grasa: 35,03g | Prot: 81,42g | Carbh: 99,47g.
Desayuno: Пятерочка Банан, Якобс Кофе Милликано, Ого Овсяные Отруби, Мистраль Отруби Овсяные, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Almuerzo: Самарский Бкк Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Яйцо, Куриное Филе, Лук, Кабачки, Простоквашино Сметана 10%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Мандарины. más...
|
|
2387 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 22 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|