Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2019
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1659 kcal
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Grasa: 96,92g | Prot: 75,72g | Carbh: 116,68g.
Desayuno: Vaasan Maukas Näkki, Maitokahvi, Oivariini Vähärasvaisempi. Almuerzo: Kirsikkatomaatit, Atria Jauheliha 9,5%, Kotimaista Lihaperunasoselaatikko. Cena: Ruisleipä, Fazer Piparkakku Maitosuklaa , HK Sienisalaatti, Pirkka Hapankaali, Kanansiipi. Pasa Bocas / Otros: Pirkka AB-Jogurtti, Nakki, Keksi, Oivariini Vähärasvaisempi, Ruisnäkkileipä, Valio Oltermanni. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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