Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2019
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1622 kcal
|
Grasa: 58,85g | Prot: 119,23g | Carbh: 148,48g.
Desayuno: Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Almuerzo: Говядина Постная, Рис Вареный, Салат из Морской Капусты, Ленивые Голубцы, Фасолевый Суп. Cena: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Чай с Сахаром, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени. Pasa Bocas / Otros: Вдохновение Шоколад Классический, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. más...
|
|
2428 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 12 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nastya18_06
|