Diario de opopop1op1, 12 dic. 19

До моей цели к 31.12.2019 остался 1 кг. Если я не достигну 85 кг, тренер обещал месяц кроссфита. Достигну — откроет секрет, как ещё снизить долю жира в теле. Загвоздка в том, что худею я с другом и ему нужно скинуть до 100 кг. Был он 135 кг или типа того. Он уже так похудел, что ему кажется, что это предел его возможностей. На этом он остановился и начал топтаться на месте. Уже месяц. Если мы оба не похудеем, январь обещает быть сердце останавливающимся.
86 kg Disminuído hasta ahora: 18 kg.    Aún para ir: 4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 diciembre 2019:
2404 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana

63 Seguidores    Apoyo   

1 a 20 de 27
Comentarios 
пусть друг не топчется, а подпрыгивает) больше калорий уйдет! 
12 dic. 19 por el miembro: natalia_1900
за какое время вы скинули почти 20кг? 
12 dic. 19 por el miembro: Celina240710
вы с другом в рабстве что ли?😁 
12 dic. 19 por el miembro: Ловва
Celina с 1 августа 2019 
12 dic. 19 por el miembro: opopop1op1
Ловва, да, в рабстве калорий  
12 dic. 19 por el miembro: opopop1op1
Точнее в рабстве углеводов 
12 dic. 19 por el miembro: opopop1op1
углеводы, в них есть калории, как потенциал.. а тренер вас мотивирует )) надеюсь, вам не грустно ))  
12 dic. 19 por el miembro: Ловва
предтрены и жиросжигатели не используете? 
12 dic. 19 por el miembro: ivasechka
Друг это я кстати. Подведу всех под кроссфит, лол 
12 dic. 19 por el miembro: zybrik87
😅Ну и дружочек 
12 dic. 19 por el miembro: ЕкатеринаСуздаль
ЕкатеринаСуздаль, а я не понял, что с другом не так то?) 
12 dic. 19 por el miembro: zybrik87
Видимо кроссфит любит, ну скорее всего придётся полюбить 
12 dic. 19 por el miembro: ЕкатеринаСуздаль
Кроссфит придётся полюбить 👌😁🔥я люблю)  
12 dic. 19 por el miembro: Angeles17
А я покушать больше люблю😅 
12 dic. 19 por el miembro: ЕкатеринаСуздаль
А чем кроссфит не хорош? Прекрасный тренинг. 🤔 
12 dic. 19 por el miembro: storyowner
угли в топку 
12 dic. 19 por el miembro: taya.taeva
Друг, если ты это читаешь, поднажми! Кроссфит с твоим весом это адовый пиздец. Лучше этого избежать 😀 
12 dic. 19 por el miembro: tamri_koshka_
Кто нибудь уже предложил ударную дозу слабительного перед взвешиванием у тренера?)) 
12 dic. 19 por el miembro: schernyak2
😂😂😂Прям повеселили 
12 dic. 19 por el miembro: Bergushki
а тренер тоже на Фс сидит? 
12 dic. 19 por el miembro: ev_ge_niy

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de opopop1op1


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.