Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2019
|
83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2179 kcal
|
Grasa: 80,84g | Prot: 89,53g | Carbh: 277,49g.
Desayuno: Banane, Envia Lait Écrémé, Flocons d'Avoine. Almuerzo: Poulet Grillé, Pommes de Terre Frites, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Riz Basmati (Cuit). Cena: Lidl Yaourt à la Grecque, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Carrefour Cantal Entre Deux, Fromage de Chèvre, Huile d'Olive, Épinard, Riz Basmati (Cuit), Pain. Pasa Bocas / Otros: Banane, Lidl Lait Écrémé, Pain au Beurre. más...
|
|
2332 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Karatasa
|