Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2019
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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606 kcal
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Grasa: 36,92g | Prot: 59,95g | Carbh: 7,00g.
Desayuno: Queijo Meia Cura, Ovo Cozido. Almuerzo: Tomates Cereja, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Alface de Folha Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tainha. Cena: Alho Picado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ferjvalente
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