Diario de Christer Karlsson, 12 dic. 19

Omstart nyår
81,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 diciembre 2019:
2622 kcal Grasa: 126,61g | Prot: 62,08g | Carbh: 308,18g.   Desayuno: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), AXA Fiberhavregrynsgröt, Dansukker Strösocker, Arla Lättmjölk. Almuerzo: Arla Prästost 31%, Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad), Flora Smörgåsmargarin, Fralla, Sirap, ICA Risgrynsgröt. Pasa Bocas / Otros: Olw Sourcream & Onion Chips, Kavli Räkost, Kavli Räkost, Flora Smörgåsmargarin, Flora Smörgåsmargarin, Fralla, Olw Sourcream & Onion Chips, Olw Sourcream & Onion Chips, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). más...
1626 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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