Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2019
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1766 kcal
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Grasa: 129,51g | Prot: 98,42g | Carbh: 52,84g.
Desayuno: Lindt Горький Шоколад 85%, Cheese, Smoked Salmon, Butter , Tuc Крекер, Здоровая Ферма Желудок Куриный. Almuerzo: Blueberries , Avocados, Green Tea, Meat or Poultry Gravy with Wine, Pork Loin (Whole, Cooked, Roasted) , Olive Oil , Mixed Salad Greens. Cena: Баскин Роббинс Роки Роуд, Cucumber (Peeled) , Tomatoes, Chicken Fat , Lindt Горький Шоколад 85%, Chicken Stock, Pork and Beef Sausage, Butter , Smoked Salmon, Egg. más...
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2052 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 11 minutos, Abdominales - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 12 minutos, Lavar Platos - 13 minutos, Ver TV - 1 hora, Durmiendo - 12 horas y 33 minutos, Lavado de Ropa - 15 minutos, Ducharse - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Limpieza - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Permanecer de Pie - 35 minutos, Conduciendo - 1 hora y 4 minutos, Step - 2 minutos, Cocinar - 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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