Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2008
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162,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 58,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1456 kcal
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Grasa: 35,01g | Prot: 84,47g | Carbh: 218,77g.
Desayuno: nature valley Apple cobbler granola bar, raspberry jam, whole grain bread. Almuerzo: kraft greek and feta, whole grain bread, turkey deli fat free. Cena: subway club. Pasa Bocas / Otros: mozzarella part kraft, whole grain bread. más...
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5377 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lforbes
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