Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2019
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2752 kcal
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Grasa: 129,15g | Prot: 128,36g | Carbh: 269,91g.
Almuerzo: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Galbani Моцарелла, Макдоналдс Салат Овощной, Черкизово Буженина по-Русски. Cena: Веселый Молочник Сметана 15%, Good Food Смесь Ореховая, Яшкино Пряники Шоколадные, Равиолло Пельмени из Мяса Молодых Бычков. Pasa Bocas / Otros: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Черкизово Буженина по-Русски. más...
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3442 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Correr - 10/kph - 5 minutos, Pesas - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aleksandr978
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