Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2019
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105,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 21,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1563 kcal
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Grasa: 58,57g | Prot: 112,18g | Carbh: 156,94g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Maçã, Banana Prata. Almuerzo: Cordeiro, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Alface de Folha Verde, Batata Assada. Cena: Sadia Pizza de Frango com Requeijão e Mussarela . Pasa Bocas / Otros: Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de rafaelsmachado
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