Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2019
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2687 kcal
|
Grasa: 122,42g | Prot: 142,08g | Carbh: 252,17g.
Almuerzo: Mozzarellaost, Hummus, Hellmanns Majonäs, Hälsans Kök Vegansk Burgare, Spenat, Avokado. Cena: Estrella Jordnötsringar , BOB Blandsaft Jordgubb, Vitt Mjöl, Kokt Ägg, Torsk, Basmatiris (Kokt). Pasa Bocas / Otros: Star Nutrition Whey-80, Optimum Nutrition Casein, Kinder Kinder Maxi. más...
|
|
2252 kcal
|
Ejercicio:
Tapout - 2 horas y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jd_alain
|