|
2500
|
87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2555 kcal
|
Grasa: 64,76g | Prot: 154,47g | Carbh: 348,00g.
Desayuno: أرض الطبيعة سمن بلدي, Egg White, Egg Yolk, Medjool Dates, الصافي حليب قليل الدسم, AL BAKER دقيق القمح شاكي. Almuerzo: Heinz Garden Peas, لين المذاق باستا بيني, Goody مكرونة مدعمة بالفيتامينات و الحديد, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Red Onions, Skinless Chicken Breast, العلالي معجون طماطم, Red Tomatoes, Red Delicious Apples, Carrots. Cena: قودي فشار, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Fitness خبز, Peanut Butter & Co Cinnamon Raisin Swirl, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Pasa Bocas / Otros: بوني حليب بوني مبخر قليل الدسم, Big Break ( Tiffany ) ويفر كبير مقرمش بشوكولاتة الحليب الغنية, Hulled Sunflower Seeds, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|