|
gelijk gebleven deze week. dit weekend drie etentjes, dus ik knijp volgende week zaterdag m'n handjes dicht als ik het nog een keer kan zeggen 🥴
|
74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2035 kcal
|
Grasa: 86,85g | Prot: 94,93g | Carbh: 208,98g.
Desayuno: Mandarijn, Jumbo Frambozen Vries Vers, Nevo Lijnzaad, Heel of Gebroken, Layenberger Proteïn Müsli, Schoko-Nuss, Lidl Skyr Naturel, Optimel Magere Kwark Sinaasappel Abrikoos. Almuerzo: Brood enzo, Pão de queijo. Cena: Dekamarkt Kipsaté in Pindasaus zonder Stokjes, Nasi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Cake, Marsepein Balletjes, Chocola & Snoep, Roombonbons v witte choc & citrus. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Wel gewoon Genieten hoor! December is een lastige maand
14 dic. 19 por el miembro: Yoo69
|
Ik geniet met volle teugen hoor! Ik zit nu al met voorpret op de bank...te bedenken wat ik dit weekend allemaal naar binnen ga proppen 🤣. Vanaf maandag weer balansen ⚖️. 🤭
14 dic. 19 por el miembro: Elfje69
|
Goed zo. Wens je een smakelijk schransen toe en rollend naar huis! 😜
14 dic. 19 por el miembro: Yoo69
|
Hihi thx beeb 🥰. Jij zeker het hele weekend werken? 😔
14 dic. 19 por el miembro: Elfje69
|
14 dic. 19 por el miembro: Tijmpje
|
Dat kun je vast wel!😂 Leuk he, die voorpret? Geniet er van. 😘😘
14 dic. 19 por el miembro: Dappere-Dodo
|
lekker hoor, eet smakelijk.
14 dic. 19 por el miembro: claudet57
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elfje69
|