|
да еееее моё!!! опять ровно минус кило за неделю!! а ведь в первые доли секунды весы показали 73.8-73.9 а потом все же перескочили на 74,1!!! арррррр!!!! а хотелось бы увидеть все же тройку, это ведь огромная психологическая разница! вобщем седня план такой! жрать! ахах на завтра 640 калорий, ещё сегодня буду мини пиццы, роллы, лимонный пирог)) наемся и посмотрим что будет
|
74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 24,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1346 kcal
|
Grasa: 44,73g | Prot: 46,15g | Carbh: 192,79g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Российский, Яблоко, Простоквашино Сметана 10%, Сыр Российский, Оладьи на Кефире. Almuerzo: Суши Весла Роллы с Краб Палочками. Cena: Мандарины, Пицца Домашняя. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|