Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2019
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2029 kcal
|
Grasa: 74,08g | Prot: 117,98g | Carbh: 128,51g.
Desayuno: Банан, Кофе, Семга Слабосоленая, Окей Батон Молочный, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Almuerzo: Кальмары в Сметане, Домик в деревне Кефир 2,5%, Паста с Морепродуктами. Cena: Семга Слабосоленая, Бабкины Семечки Семечки, Жигулевское Светлое Пиво, Русское Море Горбуша Запеченная . Pasa Bocas / Otros: Bon Giorno Чипсы Креветка в Белом Вине, Чай, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Простоквашино Сметана 10%, Кофе, Сырники Домашние, Апельсин. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Alenuysks
|