Diario de eliibonzi, 14 dic. 19

Ho degli amici che si sono trasferiti in America e mi hanno raccontato che mangiare sano è praticamente un lusso, a tutto c'è un rimedio non buttarti giù  

Sono stato alcune volte ed effettivamente mangiare sano è difficile. Puoi salvarti solo con molta attività fisica.  

Ciao Eli, io avevo fatto un anno in cina, le ragazze che erano state in america che avevano preso peso, lo avevano poi perso naturalmente tornando dagli stati uniti, ritronando ad abitudini più attive e cambiando modo id mangiare. Non affliggerti! recupererai tutto quando torni, finche riesci ad allenarti non puoi fare troppi danni 

Beh 5kg in 4 mesi non sono realmente un dramma, nel senso che non sono stati lanciati addosso rapidamente e sono quindi più "semplici" da recuperare. Ragazzi che conosco hanno preso dagli 8 ai 12kg nel giro di un paio di settimane, quello è realmente un problema sul pratico perché veramente un'ardua sfida recuperare. 

Sono stato 9 mesi in Olanda (Paesi Bassi). Posso solo dire che a suon di patatine, coca-cola e carne impanata fritta e birra varia ho messo su tanti chili. Volere e potere. Con impegno si riesce anche a smaltirli eh :)  

Farò una dieta al ritorno probabilmente, qua non ne vale la pena perché non riuscirei a seguirla come si deve, spero di non fare troppi danni nei prossimi 6 mesi😂 

Cara ti capisco, anche io ho fatto un mese in America ed ero lievitata, era davvero impossibile trovare cibo sano, se entravo in un posto a chiedere del pollo alla piastra mancava poco che mi ridevano in faccia, ed alla fine il pollo melo portavano ma fritto e con kg di formaggio, una volta ho voluto prendere la pasta al pomodoro, be era pasta immersa in un litro di olio. Un disastro. Tu non hai messo troppo peso in confronto. Aumenta con lo sport ed al ritorno in Italia ti dedicherai alla dieta.  

fai una cheto in America si trova di tutto 

Non posso dire alla mia famiglia di voler stare a dieta e dunque mangiare diverso da loro, mi sembra abbastanza inopportuno..