Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2019
|
47,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1833 kcal
|
Grasa: 79,44g | Prot: 135,55g | Carbh: 132,47g.
Desayuno: Natty's Паста Арахисовая с Мёдом, Овсяноблин, Сушеные Яблоки, Valio Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Almuerzo: ВкусВилл Спаржа Свежезамороженная , Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Фисташки, Лента Авокадо Хаас, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная. Cena: Помидоры Черри, Увелка Гречка в Пакетиках, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная. Pasa Bocas / Otros: Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Valio Молоко 3,2%, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Valio Молоко 3,2%, Valio Творог 9%, Good Food Манго Сушеное, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. más...
|
|
1519 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|