Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2019
|
95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 26,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1773 kcal
|
Grasa: 76,78g | Prot: 48,47g | Carbh: 228,98g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Хлеб Черный. Almuerzo: Майонез, Кофе с Молоком, Orion Чокопай, Хлеб Черный, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Cena: Песочное Печенье, Чай с Молоком, Orion Чокопай, Дымов Колбаса Салями Финская, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Банан, Красное Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Сосиски Молочные, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Арла Сыр Натура Сливочный, Лаваш Тонкий. más...
|
|
2869 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 39 minutos, Descansando - 13 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gurza2013
|