Diario de stefano o2b, 16 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2019
64,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 diciembre 2019:
2391 kcal Grasa: 66,65g | Prot: 161,05g | Carbh: 311,66g.   Desayuno: Bio+ Magere Yoghurt, Nature's Gift Pittenmix, Body & Fit Creapure Creatine, Banaan, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur. Almuerzo: Jumbo Gegrilde Kipfilet, Jumbo Fijn Volkoren Brood, Appel. Cena: Gekookt Ei, So Fine Sochicken Sticks, Iglo Spinazie À La Crème, Rode Aardappelen (Vlees en Schil, Gebakken), Jumbo Magere Franse Kwark. Pasa Bocas / Otros: Frambozen, Bio+ Magere Yoghurt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Thee, River Cola 0% Suiker, Sinaasappelen, Body & Fit Just Protein. más...
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