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razor123ray
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16 dic. 19
Diario de razor123ray, 16 dic. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2019
83,9 kg
Disminuído hasta ahora:
25,3 kg
.
Aún para ir:
8,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 diciembre 2019:
715 kcal
Grasa: 13,40g | Prot: 25,60g | Carbh: 117,30g.
Desayuno:
Quaker Oat So Simple Apple & Blueberry.
Almuerzo:
Quaker Oat So Simple Apple & Blueberry.
Cena:
Sainsbury's Chicken Curry with Rice.
más...
2430 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Happy with loss considering I was out Saturday drinking,one of the curses of Christmas
16 dic. 19 por el miembro:
razor123ray
Peso Histórico de razor123ray
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