Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2019
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100,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1891 kcal
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Grasa: 57,34g | Prot: 109,84g | Carbh: 239,07g.
Desayuno: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Oba Suco de Melancia, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Morangos, Mamão Papaia, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos , Mel. Almuerzo: Wessel Carpaccio de Lagarto, Bauducco Torrada Salgada, Superbom Suco de Tomate, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Macarrão, Filé Mignon Grelhado, Mangas, Kopenhagen Cherry Brandy. Cena: Tipiak Couscous Marroquino, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Urashima Nori Furikake Alga Marinha Nori e Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé Mignon Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Lichia, Jaca. Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult 40 Light. más...
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2757 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 18 minutos, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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