Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2019
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100,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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923 kcal
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Grasa: 28,58g | Prot: 82,61g | Carbh: 80,05g.
Almuerzo: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arisco Maionese, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Cena: Costeleta de Porco Frita, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Abacaxi, Abacaxi. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de olaiaalves
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