Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2019
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1247 kcal
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Grasa: 59,73g | Prot: 56,18g | Carbh: 122,99g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almuerzo: Perdigão Salsicha Hot Dog, Arroz Carreteiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Batatas Fritas, Liv Up Purê de Batata, Arroz Carreteiro. Pasa Bocas / Otros: Queijo Coalho, Pão Branco Torrado, Qualitá Açaí com Banana e Granola. más...
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3367 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Pesas - 50 minutos, Descansando - 22 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de luizbarbezani
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