Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2019
|
101 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2710 kcal
|
Grasa: 101,50g | Prot: 103,33g | Carbh: 362,97g.
Desayuno: Sütaş Eski Kaşar, Kızarmış Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Pınar Sucuk, Bal, Kaymak, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Dost Süzme Peynir, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Sütaş Süzme Yoğurt , Fırında Patates, Susamlı Simit. Cena: Mevsim Salata, Sütaş Süzme Yoğurt , Domatesler, Kepekli Ekmek, Pirinç Pilavı, Karnıyarık, Et Sote. Pasa Bocas / Otros: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Keyifçe Cevizli Sucuk , Muz, Kuru İncir, Gün Kurusu. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|